{"id":47373,"date":"2024-03-13T09:46:18","date_gmt":"2024-03-13T12:46:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.www.unifoa.edu.br\/?p=47373"},"modified":"2025-09-17T09:53:02","modified_gmt":"2025-09-17T12:53:02","slug":"na-hora-h-caip-promove-atividade-encorajadora","status":"publish","type":"noticias","link":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/noticias\/na-hora-h-caip-promove-atividade-encorajadora\/","title":{"rendered":"Na Hora H: CAIP promove atividade encorajadora para estudantes"},"content":{"rendered":"<p>Falar em p\u00fablico pode ser intimidador para muitas pessoas, inclusive para os estudantes que precisam realizar diversas apresenta\u00e7\u00f5es durante a gradua\u00e7\u00e3o. Pensando nisso, o Centro de Aprendizagem e Inova\u00e7\u00e3o Pedag\u00f3gica \u2013 <a href=\"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/caip\/\">CAIP <\/a>organizou o \"Na Hora H\", encontros semanais que tem o intuito de ajudar estudantes que, por algum motivo, tem dificuldade em se apresentar de maneira relaxante e descontra\u00edda.<\/p>\n<p>A psic\u00f3loga Soraya Ferreira afirmou que o autoconhecimento pode ser uma das maneiras mais eficazes para superar esses s\u00e9rios obst\u00e1culos:<\/p>\n<p>\u201cS\u00f3 conseguimos enfrentar aquilo que conhecemos. N\u00e3o podemos ir para a batalha com um \u2018inimigo\u2019 sem saber quem ou o que ele \u00e9. \u00c0 medida que nos conhecemos, podemos nos preparar para enfrentar nossos maiores medos da melhor forma poss\u00edvel\u201d.<\/p>\n<p>Ao longo da atividade, todos os discentes compartilharam seus maiores medos, e como eles se tornaram barreiras t\u00e3o grandes em suas vidas, al\u00e9m de explicar como tentam remedi\u00e1-las, diariamente. Para que todos pudessem se tranquilizar e encontrar uma solu\u00e7\u00e3o, foi aplicada uma atividade que ensinou t\u00e9cnicas de relaxamento para controle da ansiedade, uma das principais consequ\u00eancias do medo constante. Uma das t\u00e9cnicas \u00e9 a respira\u00e7\u00e3o fragm\u00e1tica, que consiste no movimento do diafragma, que deve ser feita lentamente em um ambiente calmo para que o resultado buscado seja alcan\u00e7ado:<\/p>\n<p>\u201cMe sinto muito feliz em participar de uma iniciativa encorajadora como essa. Venho participar desses encontros com o mesmo objetivo que todos os estudantes aqui presente, que \u00e9 de evoluir gradualmente como pessoa e profissional. Espero que eu alcance essa meta\u201d, declarou Gustavo Lu\u00eds, estudante de <a href=\"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/graduacao\/sistemas-de-informacao\/\">Sistemas de Informa\u00e7\u00e3o<\/a> do <a href=\"https:\/\/www.unifoa.edu.br\">UniFOA<\/a>, satisfeito com os resultados j\u00e1 vis\u00edveis em seu comportamento.<\/p>\n<p>O CAIP \u00e9 respons\u00e1vel por promover a\u00e7\u00f5es voltadas ao ingressante, \u00e0 perman\u00eancia e \u00e0 melhoria da aprendizagem dos estudantes com os diversos servi\u00e7os.<\/p>\n<p>Os objetivos do Centro de Aprendizagem s\u00e3o promover o desenvolvimento de habilidades para o estudo, como a autogest\u00e3o e a organiza\u00e7\u00e3o do tempo. As iniciativas tamb\u00e9m estimulam a intera\u00e7\u00e3o entre os estudantes e professores, favorecendo, assim, o estabelecimento de redes de apoio e v\u00ednculos no ambiente acad\u00eamico. Al\u00e9m disso, as atividades realizadas s\u00e3o computadas como horas de atividades complementares.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":47567,"parent":0,"template":"","categorianoticias":[44,809,779],"tagsnoticias":[],"class_list":["post-47373","noticias","type-noticias","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categorianoticias-noticias","categorianoticias-setor-pedagogico-institucional","categorianoticias-spi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/noticias\/47373","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/noticias"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/types\/noticias"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/users\/9"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/noticias\/47373\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69368,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/noticias\/47373\/revisions\/69368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/media\/47567"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/media?parent=47373"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categorianoticias","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/categorianoticias?post=47373"},{"taxonomy":"tagsnoticias","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/tagsnoticias?post=47373"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}