{"id":53105,"date":"2024-06-17T16:05:58","date_gmt":"2024-06-17T19:05:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.www.unifoa.edu.br\/?p=53105"},"modified":"2025-09-17T09:52:58","modified_gmt":"2025-09-17T12:52:58","slug":"nomofobia-o-medo-de-nao-ter-o-celular","status":"publish","type":"noticias","link":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/noticias\/nomofobia-o-medo-de-nao-ter-o-celular\/","title":{"rendered":"Nomofobia: o medo de n\u00e3o ter o celular\u00a0\u00a0"},"content":{"rendered":"

Alunos do curso de Medicina debateram, estudaram e realizaram trabalhos de conscientiza\u00e7\u00e3o, durante v\u00e1rios meses, sobre a <\/span>nomofobia<\/span><\/b> (neologismo de \u201cno mobile\u201d phobia), que pode ser traduzido como o medo de ficar sem o aparelho celular, sem acesso \u00e0 tecnologia, de n\u00e3o estar conectado. \u00c9 considerado um transtorno psicol\u00f3gico pela Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS), mas muitos m\u00e9dicos atendem em seus consult\u00f3rios como se fosse uma doen\u00e7a, tal a gravidade de alguns sintomas.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Diante dessa realidade, o professor do curso de Medicina<\/a> do Centro Universit\u00e1rio de Volta Redonda (UniFOA<\/a>), Luiz Bernardo Curvo, iniciou o trabalho com a 77\u00aa turma da gradua\u00e7\u00e3o<\/a>, atrav\u00e9s do Project-Based Learning (PjBL), uma metodologia de ensino que utiliza projetos pr\u00e1ticos para engajar os alunos em aprendizagem ativa, focando no desenvolvimento de habilidades como resolu\u00e7\u00e3o de problemas, pensamento cr\u00edtico e trabalho em equipe.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cDessa forma, os estudantes aprendem aplicando conhecimentos te\u00f3ricos em situa\u00e7\u00f5es reais. Grande parte das atividades foi realizada no semestre passado, mas nas pr\u00f3ximas semanas organizaremos as a\u00e7\u00f5es que dever\u00e3o ser desenvolvidas durante as f\u00e9rias e ao longo do pr\u00f3ximo semestre. Estas atividades devem contemplar trabalhos art\u00edsticos para sensibiliza\u00e7\u00e3o dos demais alunos da Institui\u00e7\u00e3o, atrav\u00e9s de miniexposi\u00e7\u00f5es e de um livro sobre Nomofobia\u201d, explicou.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A nomofobia \u00e9 tratada como um transtorno de ansiedade e classificado como <\/span>transtorno f\u00f3bico-ansioso<\/span><\/b> \u2013 CID-10 (Classifica\u00e7\u00e3o Estat\u00edstica Internacional de Doen\u00e7as e Problemas Relacionados com a Sa\u00fade) da Psicologia. Esse dist\u00farbio \u00e9 caracterizado por medo intenso e irracional de objetos ou situa\u00e7\u00f5es espec\u00edficas, levando \u00e0 evita\u00e7\u00e3o e ansiedade significativa. No caso da nomofobia h\u00e1 medo e sofrimento em ficar afastado do celular.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

\u201cO tratamento inclui, entre outras abordagens, a terapia cognitivo-comportamental, usados para aplacar a ansiedade. Al\u00e9m disso existem aplicativos de controle podem ajudar na gest\u00e3o do uso do celular, mas a nomofobia pode estar associada a outros transtornos e a quest\u00f5es individuais que v\u00e3o al\u00e9m do uso deste\u201d, salientou Luiz Bernardo, sugerindo que cada caso \u00e9 estudado individualmente.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

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Como reconhecer e tratar a nomofobia\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/h4>\n

De acordo com o Instituto Brasileiro de Geografia e Estat\u00edstica (IBGE), no ano passado, 160,4 milh\u00f5es de pessoas tinham aparelho de telefone celular para uso pessoal no Brasil, 86,5% da popula\u00e7\u00e3o com 10 anos ou mais. Os smartphones agora s\u00e3o nossos companheiros no trabalho, na vida social, no lazer e at\u00e9 mesmo no \u00e2mbito familiar. Jovens adultos, entre 18 e 24 anos, <\/span>tendem a ser os mais viciados em seus celulares, com 77% incapazes de permanecer separados por mais de alguns minutos, e aqueles com idade entre 25 e 34 anos, seguidos por 68%.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

A nomofobia, ainda segundo as estimativas, atinge uma m\u00e9dia de 66% de todos os adultos, que sofrem com o medo irracional de ficar sem o seu celular ou ser impedido de us\u00e1-lo por algum motivo, como uma bateria fraca. Por isso, ficar longe do celular ou de outra forma de comunica\u00e7\u00e3o, ocasiona o medo de estar perdendo algo importante ou de n\u00e3o conseguirem fazer contato, em caso de emerg\u00eancia. \u00c9 assim que surge a sensa\u00e7\u00e3o do transtorno da nomofobia.\u00a0\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

Nos consult\u00f3rios m\u00e9dicos especializados existem testes que ajudam a avaliar o grau de depend\u00eancia do celular ou da internet. Atrav\u00e9s das an\u00e1lises das respostas ser\u00e1 poss\u00edvel compreender o n\u00edvel de pend\u00eancia e a diminui\u00e7\u00e3o gradativa do uso do celular vai ajudar no controle dessa ansiedade e sofrimento. Por exemplo, n\u00e3o usar nos primeiros 30 minutos ap\u00f3s acordar e nos \u00faltimos 30 minutos antes de dormir, al\u00e9m de desligar o aparelho durante a noite.\u00a0 <\/span><\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":54746,"parent":0,"template":"","categorianoticias":[733,44],"tagsnoticias":[],"class_list":["post-53105","noticias","type-noticias","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","categorianoticias-medicina","categorianoticias-noticias"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/noticias\/53105","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/noticias"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/types\/noticias"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/users\/9"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/noticias\/53105\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":69127,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/noticias\/53105\/revisions\/69127"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/media\/54746"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/media?parent=53105"}],"wp:term":[{"taxonomy":"categorianoticias","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/categorianoticias?post=53105"},{"taxonomy":"tagsnoticias","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/api\/wp\/v2\/tagsnoticias?post=53105"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}