{"id":40422,"date":"2024-02-21T16:17:59","date_gmt":"2024-02-21T19:17:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.www.unifoa.edu.br\/?p=40422"},"modified":"2024-02-21T16:17:59","modified_gmt":"2024-02-21T19:17:59","slug":"estudo-intercalado-beneficios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.unifoa.edu.br\/blog\/estudo-intercalado-beneficios\/","title":{"rendered":"Estudo intercalado: o que \u00e9, como aplicar e por que ele melhora o rendimento!"},"content":{"rendered":"

Estudar por muitas horas seguidas pode parecer a melhor estrat\u00e9gia na prepara\u00e7\u00e3o para provas importantes. No entanto, longas jornadas de estudo sem pausas estrat\u00e9gicas podem ser exaustivas \u2014 e, com o cansa\u00e7o, o rendimento e a concentra\u00e7\u00e3o<\/a> tendem a cair. Para evitar isso, t\u00e9cnicas como o estudo intercalado v\u00eam ganhando espa\u00e7o entre estudantes que desejam mais foco, produtividade e equil\u00edbrio.<\/p>\n

Segundo o portal Educa Mais Brasil<\/a>, o estudo intercalado \u00e9 uma forma eficaz de manter a mente ativa e facilitar a fixa\u00e7\u00e3o do conte\u00fado ao alternar disciplinas durante a rotina. Se voc\u00ea busca uma prepara\u00e7\u00e3o mais saud\u00e1vel, vale conferir tamb\u00e9m nosso post sobre sa\u00fade mental e bem-estar<\/a>, com orienta\u00e7\u00f5es que podem transformar sua rotina de estudos.<\/p>\n

Neste conte\u00fado, voc\u00ea vai entender como aplicar o estudo intercalado no seu dia a dia e como montar um cronograma que favore\u00e7a o seu desempenho. Boa leitura!<\/p>\n

Estudo intercalado: o que \u00e9 e como funciona?<\/h2>\n

Nosso c\u00e9rebro consegue se concentrar por cerca de 50 a 60 minutos.\u00a0Depois disso, focar em um mesmo assunto ou atividade fica dif\u00edcil, o que faz com que o desvio de foco comece. Dessa forma, para que n\u00e3o se perca o aproveitamento, uma das propostas \u00e9 que os estudantes fa\u00e7am o estudo intercalado.<\/p>\n

Basicamente, ele consiste em voc\u00ea estudar diferentes t\u00f3picos, em vez de ficar v\u00e1rias horas em apenas um. O objetivo de aplicar essa t\u00e9cnica \u00e9 maximizar o foco, por meio do rein\u00edcio do ciclo de aten\u00e7\u00e3o. Assim, o rendimento \u00e9 maior.<\/p>\n

Afinal, o c\u00e9rebro leva 23 minutos para voltar a aten\u00e7\u00e3o ao que estava fazendo, depois de uma distra\u00e7\u00e3o. Ali\u00e1s, como elas s\u00e3o muitas, especialmente nas redes sociais, aplicar uma t\u00e9cnica de concentra\u00e7\u00e3o pode fazer a diferen\u00e7a.<\/p>\n

Quais as vantagens do estudo intercalado?<\/h2>\n

Usando uma boa organiza\u00e7\u00e3o para a aplica\u00e7\u00e3o do estudo intercalado, voc\u00ea consegue aproveitar as melhores vantagens dessa t\u00e9cnica. Saiba algumas delas a seguir!<\/p>\n

1. Produtividade<\/strong><\/h3>\n

Como produzir mais \u00e9 uma quest\u00e3o discutida em todos os lugares hoje em dia, seja na escola, no trabalho ou em um projeto pessoal<\/a>.<\/p>\n

Com o estudo intercalado, ela pode ser otimizada, j\u00e1 que voc\u00ea direciona o c\u00e9rebro para renovar a aten\u00e7\u00e3o. Dessa forma, e com for\u00e7a de vontade, \u00e9 poss\u00edvel resistir \u00e0s distra\u00e7\u00f5es e dar conta de tudo o que planejou em seu calend\u00e1rio.<\/p>\n

2. Economia de tempo<\/strong><\/h3>\n

Voc\u00ea viu acima quanto tempo se perde para retomar o foco. Somando cada visita no Instagram a cada hora, vai notar que poderia ter terminado de estudar bem mais cedo.<\/p>\n

Portanto, uma das vantagens do estudo intercalado \u00e9 economizar tempo com o que n\u00e3o \u00e9 importante para aquele momento.<\/p>\n

3. Fixa\u00e7\u00e3o do conte\u00fado<\/strong><\/h3>\n

Voc\u00ea vai precisar aprender e fixar diferentes conte\u00fados. Nesse caso, o estudo intercalado ajuda porque o c\u00e9rebro focado memoriza melhor o que est\u00e1 vendo ali. Afinal, se estiver lendo um texto, mas com a cabe\u00e7a em outro lugar, nada vai adiantar passar horas com um mesmo material.<\/p>\n

O que considerar para montar o seu cronograma?<\/h2>\n

Agora que voc\u00ea sabe o que \u00e9 e como funciona o estudo intercalado, confira algumas dicas para estudar com ele montando o seu cronograma<\/a> ideal!<\/p>\n